La Spalla Congelata: Fisioterapia e stile di vita
La Spalla Congelata (Frozen Shoulder in Inglese) rappresenta una condizione molto complessa che si manifesta con una spalla molto dolorosa che progressivamente si irrigidisce sempre di più. In passato l’errore è stato quello di considerarla un puro problema meccanico e iil trattamento che veniva proposto era principalmente legato a quel tipo di concezione. Capsula? di […]
Lo stress: Fisioterapia e Medicina Cinese
🔬 Cos’è la risposta allo stress La risposta allo stress è un meccanismo di sopravvivenza antico, che prepara l’organismo a reagire di fronte a un pericolo.Nel giro di pochi istanti, il cervello attiva il sistema nervoso simpatico, facendo aumentare battito, pressione e respirazione: il classico stato di “lotta o fuga”. Nei minuti successivi entrano in gioco gli ormoni dello […]
Il sapore acido e il fegato.
L’idea che esista un legame tra ciò che mangiamo e la salute dei nostri organi non è nuova. Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il principio dei “cinque sapori” e dei “cinque organi” è alla base della dietetica e della fitoterapia da oltre duemila anni. Oggi, alcune ricerche scientifiche moderne stanno iniziando a confermare intuizioni che i testi classici già suggerivano. […]
Crampi Muscolari: la Fisioterapia può aiutare?
Crampi muscolari: classificazione e approccio I crampi muscolari sono contrazioni involontarie e dolorose di un muscolo o gruppo muscolare, si distinguono principalmente in tre categorie a fini terapeutici e divulgativi (quindi semplificando molto): clicca qui per leggere l’articolo originale da cui ho tratto spunto 1. Crampi notturni Questi si manifestano prevalentemente durante il sonno, spesso […]
Edema e Sistema Linfatico: Fisioterapia
L’edema rappresenta un accumulo eccessivo di acqua nel compartimento extracellulare ed è un problema comune che può manifestarsi, ad esempio, con pesantezza e gonfiore agli arti inferiori. In questo articolo analizziamo la fisiopatologia dell’edema, il ruolo del sistema linfatico nella sua regolazione e le modalità di intervento fisioterapico per migliorare il drenaggio linfatico, basandoci su […]
L’Alluce Valgo. Cause, prevalenza, trattamento
L’alluce valgo: Una panoramica L’alluce valgo è una deformità caratterizzata da una deviazione laterale dell’alluce e una deviazione mediale del primo metatarso. In poche parole l’alluce devia verso le altre dita mentre l’osso metatarsale devia verso il centro del corpo. Questa condizione provoca una meccanica articolare alterata e dolore alla prima articolazione metatarso-falangea. È una […]
Debolezza Muscolare dopo Trauma o Chirurgia articolare
La debolezza muscolare dopo un trauma articolare è nota per essere una manifestazione complessa di eventi neurologici e morfologici che interferiscono direttamente con la capacità del sistema di comunicare e regolare la salute del muscolo. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32866081/ In poche parole, sappiamo bene che dopo un trauma avvenuto all’articolazione e per estensione tutti gli interventi chirurgici a […]
Spalla dolorosa. Anatomia fisiologia e Fisioterapia
l dolore alla spalla, spesso definito semplicemente come “spalla dolorosa”, è un problema muscolo scheletrico estremamente comune. Alcune statistiche (1) indicano che dal 20 al 25% della popolazione adulta ha sofferto almeno una volta di dolore alla spalla, con una leggera prevalenza nelle donne dai 30 ai 50 anni, anche se ovviamente può capitare ad ogni età. […]
Postura, Spalle curve e Emozioni
Spesso le persone che stanno con le spalle curve vengono “spaventate” dai clinici in quanto questa posizione viene ritenuta colpevole di provocare il dolore alle spalle in seguito alla riduzione dello spazio tra la TESTA DELL’ OMERO e l’ ACROMION (l’osso derivante dalla scapola che fa da tetto all’ articolazione della spalla). In realtà le […]
Pressione Sanguigna e Forza della Mano
Allenamento isometrico della presa per abbassare la pressione sanguigna. L’ipertensione arteriosa sistemica è caratterizzata da un’elevata pressione arteriosa sistolica, cioè quella che comunemente viene chiamata “La Massima” e diastolica, ovvero “la Minima” a riposo (≥ 140/90 secondo le linee guida della Società europea dell’ipertensione 2021). Nel 2019, la prevalenza mondiale dell’ipertensione negli adulti di età […]