Pressione Sanguigna e Forza della Mano
Allenamento isometrico della presa per abbassare la pressione sanguigna. L’ipertensione arteriosa sistemica è caratterizzata da un’elevata pressione arteriosa sistolica, cioè quella che..
Leggi..Dolore e Infiammazione Sistemica
A volte mi viene chiesto dai pazienti come fa l’infiammazione sistemica a essere responsabile del loro dolore cronico. Alcuni dei meccanismi per..
Leggi..Mal di Testa e Muscoli Cervicali
Parliamo di uno studio uscito da poco che ha dimostrato una certa efficacia degli esercizi per il collo nel migliorare il Mal..
Leggi..Il Sistema Nervoso e il Dolore Cronico – La Fibromialgia come esempio
In uno studio recente datato 5 Aprile 2023 si sono analizzati alcuni aspetti del dolore cronico che non erano stati indagati a..
Leggi..Artrosi e attività fisica
Sappiamo ormai che l’esercizio fisico produce alcune sostanze nel nostro corpo che vengono chiamate MIOCHINE. Queste sostanze non sono semplici prodotti dell’esercizio..
Leggi..LEI HA PROPRIO UNA BRUTTA SCHIENA
Mi capita spesso che le persone che si rivolgono a me siano passate prima da altri specialisti e che questi ultimi abbiano..
Leggi..Collegamento collo-cervello. come funziona??
La risposta in realtà è molto semplice e molto complessa al tempo stesso: il cervello prosegue nel collo e nella colonna vertebrale..
Leggi..Il mal di Testa e la tensione muscolare
La tensione muscolare non provoca mal di testa. Non direttamente almeno. La tensione e il dolore sono meglio visti come fratelli: comportamenti..
Leggi..Cambia il Tempo… Mi farà più male??
Gli scienziati hanno da tempo cercato di comprendere il rapporto tra il tempo meteorologico e il dolore. A detta dei pazienti il..
Leggi..Cosa sono i MUS o Sintomi Vaghi??
I M.U.S. sono i sintomi medici senza spiegazione (MUS – Medically Unexplained Symptoms) anche detti Sintomi Vaghi. Sono una condizione comune che..
Leggi..Vertigini e Sbandamenti: colpa della Cervicale?
Spesso capita che a una persona che soffre di un senso continuo di Vertigine o più di frequente riferisce di sentirsi come..
Leggi..Esercizio per lo Psoas. Come farlo bene??
Oramai molti pazienti hanno sentito parlare del Muscolo Psoas di cui ho parlato in questo articolo. In molti colleghi sui Social e..
Leggi..Come Mai i muscoli diventano “rigidi”?
Si sente spesso parlare della “rigidità” della muscolatura. Io stesso ne ho parlato in alcuni articoli di questo sito e sui Social...
Leggi..Trocanterite O Borsite Trocanterica dell’anca. Cos’è e come si tratta?
La borsite trocanterica è un problema infiammatorio della regione dell’anca, che provoca principalmente dolore nella regione laterale della coscia. E di dolore ne può provocare..
Leggi..Mal Di Schiena al Mattino (il materasso non c’entra quasi mai)
Provi mal di schiena già al risveglio? Sei lì che vorresti riposarti ancora un po’ (del resto la sveglia è ancora lontana)..
Leggi..Dolore tra le scapole o Dolore Dorsale
Non è tra i dolori più frequenti alla colonna, ma a volte capita… Si tratta del dolore al tratto Toracico o della..
Leggi..Muscolo Psoas e Mal di Schiena
Il nome di questo muscolo è alquanto strano… Anni fa ho fatto una lezione ad alcuni colleghi su questo muscolo e a..
Leggi..Sacro-Ileite. Cos’è e come possiamo risolverla?
Sacroileite è il termine medico che si utilizza per indicare l’infiammazione dell’articolazione sacro-iliaca: può trattarsi di una infiammazione acuta (forte ed insorta da poco) oppure cronica(non fortissima..
Leggi..Scrocchiare il collo è pericoloso??
Capita spesso in studio che il paziente che soffre di cervicale riferisca di avere spesso la necessità di far scrocchiare il collo..
Leggi..Fare Attività fisica stando seduti… E’ possibile??
Recentemente è stato pubblicato uno studio che esamina gli effetti metabolici di una nuova prescrizione di un esercizio ben noto, il soleus..
Leggi..Lo Stress e i Muscoli Scheletrici
Indice dell’articolo: Azione dello stress sui muscoli scheletrici La società ci frena Lo stress e il controllo vascolare E se stiamo fermi?..
Leggi..Fisioterapia per gli Zombie
Avvertenza: questo articolo e i post correlati sono intesi come un gioco, uno scherzetto di Halloween, ma le condizioni che vengono riportate..
Leggi..Perdita della Fisiologica Lordosi
Molto spesso capita che facendo una radiografia o altro esame strumentale del collo, le persone trovino una dicitura alquanto sibillina che non..
Leggi..La Cervicale – Di cosa stiamo parlando?
Capita molto spesso che molte delle persone che si rivolgono a me mi dicano, abbastanza rassegnati e preoccupati, di avere la “CERVICALE”...
Leggi..Mettere o NON mettere il Ghiaccio?
h Il ghiaccio è un argomento estremamente caldo (o meglio, interessante) nella medicina dello sport e nella riabilitazione da lesioni acute, e..
Leggi..Formicolii alle Mani – Meccanismi comuni e non
Cos’è Formicolio alle Mani: Cos’è? Il formicolio alle mani è un sintomo di comune riscontro. Ovvero possiamo avere diverse condizioni che possono manifestarsi con..
Leggi..Il Colpo di Frusta – Whiplash
Una delle problematiche cervicali più difficili da trattare è sicuramente il Colpo di Frusta. O meglio… E’ difficile trattare LA PERSONA che..
Leggi..I Miti sull’artrosi vengono Sfatati
Mito n. 1: L’esercizio danneggerà ulteriormente la mia articolazione REALTÀ È vero il contrario. L’esercizio ed il movimento sono SICURI e restano..
Leggi..Artrosi – Cos’è? Come si può curare?
L’Artrosi (anche detta OsteoArtrosi – OA) è la condizione patologica articolare più comune. Può interessare qualsiasi articolazione, più comunemente le ginocchia, le..
Leggi..Stanchezza Cronica – Ripristinare il Ritmo Circadiano
Negli ultimi anni abbiamo una epidemia di Stanchezza Cronica. In parte sembra un residuo di chi è stato infettato dal Covid-19 (Long-Covid)..
Leggi..La forza – il mito di Milone da Crotone
Il Mito di Milone da Crotone è il modo migliore per iniziare a comprendere la soluzione per il mal di schiena acuto..
Leggi..Disturbi Temporo Mandibolari, Sonno e Intestino possono essere la Causa.
Da diverso tempo mi occupo di aiutare persone con dolori facciali o con disturbi alla mandibola. Ci sono diverse cose in comune..
Leggi..Zaino e Mal di Schiena nei bambini
All’inizio della scuola, come ogni anno, aumenta la perplessità dei genitori riguardo alle schiene dei loro figli sottoposti al peso dello zaino..
Leggi..Yin e Yang e I ritmi circadiani
Huang Di: “ho sentito dire che gli uomini antichi vivevano fino a 100 anni. Ai nostri giorni l’Uomo a malapena raggiunge i..
Leggi..Il dito a Scatto
Si tratta di una patologia infiammatoria dei tendini flessori delle dita e delle pulegge tendinee che stanno intorno alla prima falange. Le..
Leggi..La postura corretta NON esiste
Mi capita spesso di ricevere persone che mi contattano per un dolore alla schiena persistente o anche in altre zone.. una convinzione..
Leggi..Cos’è la Kinesiofobia?
Questo termine è entrato sempre di più a far parte del vocabolario clinico odierno in materia di dolore cronico. Questo perché esprime..
Leggi..Cervicale al mattino – Come mai?
Normalmente il sonno dovrebbe essere ristoratore e al risveglio dovremmo essere riposati e pronti ad affrontare una nuova giornata ricca di impegni...
Leggi..Caso Clinico – Paura del dolore
Pochi giorni fa arriva in studio una signora per un problema di Lombalgia. Fin dai primi minuti di colloquio appare molto agitata..
Leggi..I meccanismi del dolore
Normalmente siamo abituati a considerare il dolore come il “semplice” risultato di un danno periferico di un tessuto come possono essere la..
Leggi..Disordini Temporo Mandibolari e Pandemia
In questi ultimi anni capita sempre più spesso di dover approcciare i diversi problemi dei pazienti prendendo in considerazione come con-causa i..
Leggi..Spalla congelata o Cervello Congelato?
Frozen Shoulder, quante sono davvero così rigide? Quando si parla di Spalla Congelata ci si può imbattere in diversi casi difficili da..
Leggi..L’importanza della voce
Quando la voce viene meno è un problema… Magari se sei stonato come me… gli altri apprezzeranno questo cambiamento nella tua voce....
Leggi..Caso Clinico – Dermatite Atopica
Martina viene nel mio studio per un dolore al collo che le impedisce di allenarsi e avendo una gara di CrossFit tra..
Leggi..Reflusso e Cefalea
Il Reflusso Gastrico può essere collegato a una tensione dei muscoli mandibolari e questi possono essere alla base di varie tensioni cervicali..
Leggi..Diaframma e Reflusso Gastro Esofageo
Si può migliorare il Reflusso Gastro Esofageo?? Certo che si!!! La Manipolazione Fasciale metodo Stecco, la Moxibustione e Esercizi di Respirazione possono..
Leggi..Infiammazione Cronica
Si sente parlare molto spesso di infiammazione cronica o di stato infiammatorio generale. Per comprendere a cosa corrisponde lo stato di infiammazione..
Leggi..Mal di Schiena e Pancia
Nella pratica clinica capita piuttosto frequentemente di avere a che fare con persone che soffrono di mal di schiena cronico, cioè un..
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